PRENDRE SOIN DE SON CORPS ET DE SON ESPRIT À LA DOMINIQUE
April 08, 2021
Le contexte lié à la crise sanitaire a chamboulé nos vies depuis plusieurs mois déjà. Sans parler des différents confinements et restrictions, notre quotidien nous épuise : une routine sans fin, beaucoup de pression à la maison comme au travail, le manque de nouveauté et la monotonie… Dans des situations comme celles-ci, l’île de La Dominique peut être le remède pour ramener vitalité et bien-être à votre vie !
PROFITER D’UNE EXPÉRIENCE INSULAIRE SENSORIELLE
La Dominique est captivante. Sa lumière, son relief, ses paysages, mais aussi ses couleurs, ses sons, ses odeurs et ses goûts se mélangent pour stimuler votre corps et votre esprit. Dès votre arrivée, vous vous sentirez mieux, vous vous sentirez en vie.
Commençons par ce que vous voyez. Dès que vous levez les yeux, vous pouvez admirer les montagnes, dont beaucoup sont densément couvertes d’une épaisse couverture de forêt tropicale – avec plus de nuances de verts que vous ne pouvez même l’imaginer. Cachés au cœur de ces forêts, se trouvent des rivières, des cascades, des lacs et même des perroquets qui n’existent nulle part ailleurs sur Terre ! Si vous passez la majorité de vos journées entouré de rues bétonnées grouillant de monde, vous devriez vous préparer à une grande surprise !
Maintenant, il faut écouter à quel point la vie est calme ici. Pas de bruit de circulation, pas de bourdonnement des villes, juste le chant des oiseaux, la brise dans la cime des arbres, un grincement de bambou et le doux de ruissèlement de l’eau – parfois interrompu par le sifflement d’une conque pour annoncer l’arrivée du poisson frais sur les étals des marchés. Bref, La Dominique est un havre de paix et de quiétude unique.
Une balade tranquille au cœur des jardins tropicaux - comme à Giraudel, à Trafalgar ou à Bornes – pour profiter des formes, des couleurs et des bruits de la nature. Il y a un dicton local qui dit que le sol de La Dominique est si fertile que si vous vous tenez immobile assez longtemps, quelque chose poussera sur vous !
Faites une promenade sur l’un des sentiers de la forêt tropicale. Prenez-y une bouffée d’air frais, prenez-y une gorgée d'eau fraîche dans un ruisseau de la montagne. Prenez le temps de mettre vos tracas quotidiens sur pause, prenez le temps de vous reconnecter avec la Terre. Voilà La Dominique : une expérience multi-sensorielle qui aide à repenser ses priorités et à revenir sur la bonne voie, ressourcé.
LA RICHESSE VOLCANIQUE ET LES SPAS MINÉREAUX
Les origines géologiques de La Dominique sont encore présentes dans ses volcans qui y sommeillent. Ces traces de ce passé volcanique existent aussi au cœur de paysages sauvages extraordinaires comme celui de la Vallée de la Désolation, celui de Champagne Reef ou encore celui des spas naturellement chauffés dans la Vallée de Roseau.
Logée sous le village de Wotten Waven, une couche de magma se propage à quelques mètres de la croûte terrestre. Cela signifie que l'eau souterraine qui s’y trouve est chauffée naturellement par l'énergie du sol. Certains locaux ont profité de ce phénomène naturel pour y créer des bains géothermiques riches en minéraux. Aujourd’hui, Wotten Waven est devenu le village « bien-être » de La Dominique.
Situés au cœur des jardins tropicaux colorés, chacun des spas offre la possibilité de profiter de plusieurs bains chauds à différentes températures grâce à un mélange de sources chaudes et froides. Certains offrent également des traitements à base de boue et des gommages. Ils sont ouverts toute la journée mais aussi une fois le soleil couché, pour profiter de cette expérience relaxante sous un ciel étoilé. En savoir plus sur les spas de la Dominique : ici.
Ce même type de spas géothermiques et de bains chauds peuvent aussi être trouvés à Trafalgar, à Soufrière, à Laudat et ou encore à Glanvillia. Les plus aventuriers trouveront des rivières chaudes et des piscines naturelles lors d’une randonnée vers le Boiling Lake.
Si vous préférez vous faire chouchouter dans l’un des hôtels de luxe de l'île, plusieurs adresses proposent des méthodes traditionnelles de traitements naturels à base de récoltes et d’épices locales, associées à des méthodes de massage, du yoga, et une cuisine fraichement cuisinée et biologique. En savoir plus :
Cabrits Resort and Spa Kempinski
SE SENTIR VIVANT GRÂCE À UN CHALLENGE DE RANDONNÉE
Si votre vie est monotone et fade, chaque jour enfermé dans un bureau sous un éclairage artificiel, à faire des tâches répétitives et ennuyeuses ou à regarder la télévision, il est facile de se sentir un peu fatigué de ce quotidien lassant. La Dominique est LA destination à découvrir pour vous sortir de votre zone de confort.
Nombreux sont les visiteurs à relever le défi d’une randonnée sur le sentier du Boiling Lake pour ces raisons. Ici, peu importe que vous soyez un randonneur confirmé ou non, si vous êtes en forme, vous pouvez le faire ! Quatre heures aller, quatre heures retour, au cœur de la forêt tropicale, à gravir une petite montagne, au travers des rivières, le tout dans un paysage volcanique actif … c'est une journée inoubliable qui vous attend. Bien sûr, quelques courbatures vous attendent le lendemain, qui vous rappelleront que vous venez d’accomplir quelque chose d'incroyable, quelque chose de plus difficile et de plus aventureux que cette routine quotidienne.
TESTER UNE NOUVELLE AVENTURE
Bien sûr, vous pouvez choisir de venir découvrir les Caraïbes au bord d’une magnifique piscine, à siroter un rhum punch accompagné d’un plat de langouste fraîchement pêché. Mais vous pouvez aussi essayer quelque chose de nouveau. On dit souvent qu’il y a une première fois à tout et, avec ses airs de terrain de jeux pour aventuriers, l’île de La Dominique est un endroit parfait pour essayer quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant !
Vous pourriez découvrir la plongée sous-marine, par exemple. Certains choisissent de faire un diplôme complet pendant quatre jours, alors que d'autres veulent juste faire leur baptême. Les instructeurs de plongée de l’île sont aussi là pour vous procurer un équipement et vous apprendre les bases de la discipline, avant de vous emmener sur une plongée facile, autour de certains récifs coralliens calmes et tranquilles de la côte ouest. Il y aura surement une légère poussée d'adrénaline - peut-être même un peu de panique - mais c'est normal ! Le spectacle qui vous attend ensuite est exceptionnel ! En savoir plus.
Pour les plus audacieux : le canyoning. Un professionnel de la discipline vous apprendra à vous accrocher en rappel sur un mur d’entraînement, avant de vous emmener sur ceux d’une magnifique gorge où vous observerez des cascades, sauterez dans de profondes piscines et suivrez la rivière. Pour cela, aucune expérience n'est nécessaire, il vous suffit de plongée dedans, littéralement. En savoir plus sur le canyoning à Titou Gorge : ici. Plusieurs agences locales, dont Extreme Dominica, Just Go Dominica et Ti Nath Kanion, proposent des excursions.
Sinon, pourquoi pas quelque chose de plus tranquille et moins aventureux ? Quelque chose comme un atelier de confection traditionnel avec un artisan Kalinago ? Ou que dites-vous d’un cours de cuisine créole avec l'un des plus grands chefs de La Dominique ? En apprendre davantage sur l'agriculture tropicale et les plantes médicinales avec un agriculteur local ? Si l’Île Nature vous inspire à essayer quelque chose d’inédit, beaucoup d’options vous attendent ! Réservez dès aujourd'hui votre expérience culinaire et familiale : ici.
BIEN MANGER, BIEN VIVRE ET BIEN DORMIR
Lorsque vous aurez apprécié un délicieux dîner créole sain et savoureux devant un magnifique coucher de soleil sur la mer, votre journée à La Dominique se terminera au son de musiques caribéennes : un doux chœur tropical de crickets et de grenouilles arboricoles commencera dès la nuit tombée. Des sons tranquilles, un air apaisant, vous êtes détendu. Vous venez de passer une journée merveilleuse et spéciale, une journée dont vous vous souviendrez toute votre vie!
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